Orientamento e career counseling

Studio e lavoro occupano una parte sostanziosa del nostro tempo e impattano fortemente sul nostro benessere. In un mondo in costante cambiamento, non è semplice scegliere quale lavoro fare o cosa studiare. Un percorso di orientamento permette di compiere scelte più consapevoli e potenzialmente più soddisfacenti, attraverso una comprensione più profonda delle proprie motivazioni.

Capire cosa fare "da grande"

Fin dall'infanzia ci viene chiesto cosa ci piacerebbe fare da grande. Sogniamo di giocare a calcio, di cantare su un palco, di spegnere incendi e di curare gli animali. Poi cresciamo e iniziamo a chiederci: in quale settore è più facile trovare lavoro? Quale lavoro mi farà guadagnare di più e mi permetterà di sostentarmi? Gradualmente, scartiamo tutte le carriere che ci sembrano troppo irrealistiche o complesse per paura di non farcela.

Oppure vorremmo fare tante cose, ci sembrano tutte interessanti e non riusciamo a sceglierne una rinunciando alle altre.

Ognuno sembra volerci fornire il suo parere sulla strada migliore da intraprendere e fatichiamo ad ascoltare ciò che vogliamo veramente. Ogni decisione ci appare definitiva, irrevocabile, determinante nella definizione del nostro futuro.

Capire quando è ora di cambiare strada

In realtà l'orientamento è un processo che dura tutta la vita, non si esaurisce in un singolo momento di scelta. Il mercato del lavoro è in costante evoluzione: innovazioni tecnologiche, pandemie, crisi energetiche, cambiamenti climatici, demografici e geopolitici modificano le professioni esistenti e generano una sensazione d'incertezza. Nel tempo cambiano anche le nostre esigenze personali, ad esempio con la nascita di un figlio o in seguito a un incidente. A volte riconosciamo semplicemente di provare stanchezza e insoddisfazione nel contesto lavorativo o di studio attuale, di averlo scelto per necessità economica o per soddisfare aspettative familiari.

Cambiare lavoro o percorso di studi richiede coraggio, ma anche un'attenta valutazione: non mi piace il mio lavoro o solo l'azienda attuale? I miei bisogni e i miei valori sono davvero allineati con l'essere libero professionista oppure semplicemente non sopporto il mio capo? Voglio studiare medicina perché mi piacerebbe svolgere questa professione o perché voglio dimostrare di poter riuscire in qualcosa che viene generalmente considerato "difficile"?

Career counseling e career coaching: quali differenze?

Nell'orientamento si adoperano spesso questi termini inglesi, spesso usati come sinonimi. Si tratta in realtà di due fasi distinte, che possono essere integrate o meno in un percorso unico:

• Career counseling: attività di orientamento volta all'individuazione di un obiettivo professionale, generalmente comporta un maggiore livello di introspezione.

• Career coaching: attività di supporto al raggiungimento di un obiettivo professionale, che include momenti più informativi (ad esempio, indicazioni sulla stesura del curriculum e della lettera di presentazione o sulle strategie di ricerca del lavoro).

Come può una psicologa aiutare a orientarsi? 

Nelle attività di collaborazione con agenzie, scuola e università, ho già supportato oltre 100 persone nei loro percorsi di orientamento e ricerca del lavoro. In particolare, posso:

• supportare nella scelta di un corso di studi

• favorire la presa di decisione su quale lavoro o carriera intraprendere

• aiutare a scegliere tra lavoro dipendente e attività in proprio

• aiutare a capire quando è il momento di cambiare direzione

• capire quali pensieri e comportamenti hanno finora ostacolato il raggiungimento del proprio obiettivo (ad esempio, trovare lavoro)

• effettuare attività di career coaching fornendo indicazioni pratiche su stesura di CV e lettere di accompagnamento, ricerca attiva del lavoro, preparazione dei colloqui...

Se vuoi intraprendere un percorso di orientamento o career coaching a Monza e Brianza oppure online, puoi contattarmi per fissare un appuntamento.